¿Qué es la procrastinación?

Qué es la procrastinación y cómo puedes superarla

La procrastinación describe un trastorno en el que se tiende a posponer una actividad que nos resulta desagradable por otra de menor relevancia o más agradable. Un ejemplo sería que teniendo que realizar la declaración de la renta nos pusiéramos a limpiar la casa en profundidad. En consecuencia, la tarea que tiene más relevancia se[…]

Influencia de las emociones en nuestra salud

Influencia de las emociones en nuestra salud: el problema elemental del estrés Hay factores muy diferentes que pueden influir en nuestras emociones y, por tanto, también en nuestro cuerpo. En la vida cotidiana, hay factores positivos y negativos que dirigen nuestras emociones. Un elemento principal, que se encuentra cada vez más en el lugar de[…]

¿Qué es la inteligencia emocional?

Inteligencia emocional – Un término con muchas caras. La popular obra del autor Daniel Goleman “Inteligencia emocional”, ha hecho mundialmente famosa esta área de la psicología. En la vida cotidiana, experimentamos una y otra vez la importancia de los sentimientos y las emociones. La inteligencia emocional nos ayuda a comprenderlas, interpretarlas y controlarlas. En la[…]

Psicólogos online

Psicólogos y psicólogas online: ¿Chatbots o personas reales?

Psicoterapia en línea – ¿Hablas con un robot o con un ser humano? Es imposible imaginar nuestra sociedad sin Internet. Esto se nota en casi todos los ámbitos de la vida cotidiana, incluida, por supuesto, la psicología. Cada vez son más las personas que necesitan ayuda rápidamente y por ello recurren a un psicólogo online.[…]

¿Qué es la violencia de genero?

Violencia de género – ¿Qué hacer y cómo detectarla?

Cuando se habla de violencia contra las mujeres, no solo se habla de agresiones físicas. La violencia de género ha sido y sigue siendo una de las manifestaciones más claras  de la desigualdad, subordinación y de las relaciones de poder de los hombres sobre las mujeres. Este tipo de violencia se basa y se ejerce[…]

Estrés

EL ESTRÉS, SUS FACTORES DE RIESGO Y SUS PRINCIPALES MANIFESTACIONES.

Se sabe que ciertas alteraciones como la depresión, la ansiedad, los trastornos cardiovasculares o la reducción de la competencia inmunológica pueden estar estrechamente relacionadas con el estrés. Este constituye un factor de riego tanto para nuestra salud física como para nuestra salud mental. Puede alterar o afectar la salud a través de diversas formas y[…]

Ayuda psicológics

Rompa el silencio: pida ayuda antes de que sea demasiado tarde

Es realmente difícil entender las razones por las que las personas se resisten a solicitar apoyo aún cuando es evidente su malestar psíquico. Muchos individuos, de diversos contextos socioeconómicos, niños, jóvenes y adultos, manifiestan diversos signos de sufrimiento emocional.   Hay ocasiones en donde la angustia se manifiesta con tensiones y síntomas físicos, por ejemplo en el sistema digestivo, muscular,[…]

Inteligencia espiritual

La inteligencia espiritual y emocional: universos complementarios en las empresas e instituciones

La inteligencia espiritual hace parte de las múltiples capacidades mentales con las que contamos como seres humanos. Ésta trasciende las religiones, es la capacidad para percibir aquello que va más allá de los sentidos y de nosotros mismos. Su aplicación en la empresa es importante para fomentar ambientes de trabajo y productividad con valores y[…]

Estados de pánico: causas y soluciones

Multiplicación de casos de pánico y angustia, en una era en la que la serie de acontecimientos de destrucción y sus efectos se incrementa por efecto de la industrialización y el apetito desmedido por la acumulación de capital, adoración nefasta el “dios dinero”, es lo que vemos no solo en consulta sino en la sociedad en general.[…]