Ir al psicólogo ya no es un tabú

En Estados Unidos, el tema de la salud mental se trata muy abiertamente. Tener tu propio psicólogo es incluso un símbolo de estatus en algunos círculos. Actualmente en España, el tema de ir al psicólogo ya no es tabú. Sin embargo, sigue habiendo mucha gente que necesita apoyo psicológico y no se atreven a buscarlo.[…]

¿Qué es la inteligencia emocional?

Inteligencia emocional – Un término con muchas caras. La popular obra del autor Daniel Goleman “Inteligencia emocional”, ha hecho mundialmente famosa esta área de la psicología. En la vida cotidiana, experimentamos una y otra vez la importancia de los sentimientos y las emociones. La inteligencia emocional nos ayuda a comprenderlas, interpretarlas y controlarlas. En la[…]

Higiene del sueño en la vida cotidiana: dormir más y mejor favorece la salud

La higiene del sueño puede influir significativamente en nuestro equilibrio energético y, por tanto, en el rendimiento de nuestro organismo, por lo que también determina directamente nuestra vida cotidiana. Con una buena higiene del sueño, se puede fortalecer el cuerpo y promover la salud. Pero, ¿qué es exactamente la higiene del sueño y qué factores[…]

Guarderías cerradas por el Corona: Trabajo y niños en casa. ¿Puede ser motivo de crisis de pareja?

El Corona ha cambiado muchas cosas. Gran parte de lo que antes se daba por sentado debe ahora reconstruirse con esfuerzo. Sin duda, la vuelta a la normalidad todavía no es previsible. Además de las graves consecuencias económicas, se observa otro efecto de la pandemia: Numerosas parejas se encuentran actualmente en crisis de pareja. A[…]

Consecuencias psicológicas del desempleo

El desempleo y sus consecuencias psicológicas: lo que nos produce la pérdida de empleo Las consecuencias del desempleo de larga duración (más de 12 meses) son a veces devastadoras desde el punto de vista económico, ya que estar desempleado supone sobre todo privación material, pero a menudo también deterioro social. Investigaciones recientes también han demostrado[…]

Psicólogos online

Psicólogos y psicólogas online: ¿Chatbots o personas reales?

Psicoterapia en línea – ¿Hablas con un robot o con un ser humano? Es imposible imaginar nuestra sociedad sin Internet. Esto se nota en casi todos los ámbitos de la vida cotidiana, incluida, por supuesto, la psicología. Cada vez son más las personas que necesitan ayuda rápidamente y por ello recurren a un psicólogo online.[…]