Sugerencias para una vida alegre y tranquila

Las seis invitaciones que les presentamos son propuestas para actuar en la vida. Al ser sugerencias, pueden o no tomarse, de acuerdo a cada persona y situación.  En ningún sentido buscan ser fórmulas o recetas que obligatoriamente deben ponerse en práctica siempre y por todas las personas.  En síntesis se trataría de hacer lo que corresponde[…]

¿Qué es el GASLIGHTNING?

¿Es usted víctima de GASLIGHTNING?

El control realizado a las personas, de manera coercitiva, parece invadir toda clase de relaciones, presentándose en diferentes contextos. Se ha denominado “gaslightning” al fenómeno de abuso o maltrato realizado emocional o psicológicamente principalmente entre parejas, a través de amenazas y restricciones, también como violencia física y emocional. Lo particular de esta situación, es que[…]

Inteligencia espiritual

La inteligencia espiritual y emocional: universos complementarios en las empresas e instituciones

La inteligencia espiritual hace parte de las múltiples capacidades mentales con las que contamos como seres humanos. Ésta trasciende las religiones, es la capacidad para percibir aquello que va más allá de los sentidos y de nosotros mismos. Su aplicación en la empresa es importante para fomentar ambientes de trabajo y productividad con valores y[…]

Ansiedad: ¿qué es y cómo identificarla?

A diario escuchamos personas en la calle, en la oficina, en el transporte y hasta en nuestro hogar, decir que tienen o sienten ansiedad pero, ¿realmente sabemos lo que esto significa? La ansiedad es una reacción que se produce cuando estamos atravesando una situación incómoda o un proceso que nos genere estrés y que puede manifestarse[…]

Generación Alpha

La generación Alpha y sus desafíos

Muchos de nosotros nacimos en una época en que algunos gadgets no existían o eran de uso masivo. El antiguo radio, la máquina de escribir, la calculadora, el transistor, el walkman, el discman, el Nintendo, los beepers (buscapersonas), entre otros, hacen parte ya de una serie de artefactos que recordamos con cariño y añoranza. Antes[…]

Supera el aislamiento con mentavio

¿Por qué hay gente que se aísla y encierra?

Hace algunos años comenzamos a ubicar en nuestro contexto situaciones de extrema desesperación o inconformidad que llevaban a algunos individuos a aislarse del mundo, y literalmente encerrarse en sus habitaciones.  Comienzan una vida similar a la de un ermitaño, esto es, aquel que vive en soledad y sin relación con los demás, metidos dentro de[…]

Beber alcohol no está de moda

«Beber alcohol no está de moda»: Motivos y alternativas para resolver adicciones

En esta época existe una clara tendencia a disminuir, o por lo menos intentar hacerlo, toda clase de conducta que pueda lesionar la salud integral. Se trata de una conciencia que se ha ganado gracias a avances científicos que han tomado fuerza como tendencias y nuevas modas o formas de vida. En este sentido hemos[…]

Salir del comfinamiento

COVID: Volver a la «vida normal» luego de una crisis… ¿Se puede o no?

Ante la adversidad que implica una situación global de riesgo y enfermedad contagiosa, el temor es normal.  Aún más en esta época, cuando la tecnología, la ciencia, los medios de comunicación, influyen de forma drástica en las interacciones humanas. Las distancias se acortan, se pierde la intimidad, borrándose incluso la barrera entre lo privado y[…]

mentavio- Estrés laboral o burnout

¿Sufre usted de agotamiento o «burnout»?

Se considera que el burnout es una estado de agotamiento mental configurado por un grupo de síntomas que afectan a personas de diferentes edades y situaciones socioeconómicas. Hay agotamiento extremo que afecta la vida cotidiana en alto grado, alterando situaciones personales, familiares, laborales, interpersonales en general. “Estar quemado” o agotado ha sido desde hace años[…]