¿Hambre real o hambre emocional?

¿Comer por hambre o por ansiedad?

¿Cómo hacemos para diferenciar cuando tenemos hambre realmente? o cuando simplemente es por una emoción atascada en nuestro interior que nos genera ansiedad… Muchas veces la tristeza o la necesidad de tapar un hueco emocional nos produce la necesidad de comer sin control. A la hora de hablar de la comida que consumimos realmente por[…]