Depresión: Reconocer los síntomas y buscar ayuda profesional a tiempo

La depresión es más que un mal humor.

Todos tenemos un mal día, nos sentimos infelices, o siplemente estamos de mal humor . Afortunadamente, estas sensaciones no siempre son permanentes, y en la mayoría de los casos se alivian después de uno o varios días y dejan espacio para un estado de ánimo más tranquilo.

La situación es diferente con la depresión. La depresión es una enfermedad grave de la psique humana. Cualquier persona puede caer enferma de depresión, sin importar la edad, el sexo o los antecedentes sociales. En el caso de una depresión, la calidad de vida se reduce enormemente. Un gran número de personas afectadas ya no perciben ninguna alegría de vida en absoluto y en su lugar sienten una persistente sensación de vacío interior.

Los tres síntomas principales de la depresión son:

  • un estado de ánimo decaído (depresivo);
  • la pérdida de interés y la falta de alegría;
  • y una reducción de la motivación con un aumento de la fatiga (a menudo incluso después de pequeños esfuerzos) y la restricción de las actividades de la vida cotidiana y el ocio.

Sin embargo, en lo que respecta a los síntomas de la depresión, se explicarán con más detalle más adelante en el texto.

Los desencadenantes y las causas de la depresión.
Las causas o los factores desencadenantes de la depresión pueden ser sumamente diversos, por lo que la recurrencia o el curso crónico de la depresión es de gran relevancia: en el período previo a un primer episodio depresivo suele haber problemas reconocibles en la vida de los afectados. Por ejemplo, la pérdida de un compañero o de un familiar, el trabajo, la empresa y similares. Sin embargo, los últimos episodios de depresión suelen ocurrir sin un desencadenante identificable, por lo que las causas inmediatas ya no son reconocibles.

Grupos de riesgo

Las mujeres parecen ser particularmente propensas a verse afectadas por la depresión en comparación con los hombres, ya que la proporción de género para la depresión es estadísticamente alrededor de 2:1, aunque esta proporción también podría deberse al hecho de que los hombres que sufren de depresión a menudo no se atreven a hablar de su problema y a aceptar ayuda profesional. Sin embargo, las mujeres tienen en promedio el doble de probabilidades de sufrir depresión que los hombres y, por lo tanto, representan un grupo de riesgo.

En las siguientes secciones se explican los signos y síntomas de la depresión. Por último, se enumeran consejos sobre cómo ayudar con la depresión.

Síntomas de depresión:

Cada persona afectada manifiesta la depresión de manera diferente. No hay un desarrollo uniforme de la enfermedad con validez general. Tampoco todos los pacientes experimentan un estado de ánimo depresivo, pero a veces se sienten intranquilos.

Además, otras enfermedades mentales como los trastornos de ansiedad y pánico, la adicción al alcohol, las drogas o los medicamentos, los trastornos alimentarios, los trastornos obsesivo-compulsivos o los trastornos de la personalidad pueden ” aumentar” la depresión.

  • Con frecuencia, una persona afectada consultará primero a su médico de cabecera sobre otras dolencias. Un estado de ánimo depresivo a menudo no aparece en primer plano. Por ejemplo, los pacientes con depresión atípica (Código ICD-10: F32.8) se quejan de una mayor necesidad de dormir (hipersomnio) o de un aumento del apetito (hiperfagia), más que de insomnio y pérdida de apetito.
  • Hay que distinguir entre la depresión atípica y la depresión de las larvas. Se trata de un episodio depresivo que va acompañado de dolencias físicas o, en otras palabras, se esconde detrás de estas dolencias. Las depresiones más grandes no constituyen un cuadro clínico independiente.

Desarrollo de los síntomas de la depresión:
Por lo general, los síntomas de la depresión no comienzan de forma abrupta, sino que se desarrollan en un proceso de semanas, meses o a veces años. Los síntomas clásicos de la depresión incluyen las siguientes características según los criterios de diagnóstico del CIE-10:

Los síntomas principales/núcleos de los episodios depresivos según la CIE-10 [231] (véase el capítulo F32):

  • deprimido, estado de ánimo decaído;
  • pérdida de interés y falta de alegría;
  • reducción de la motivación con un aumento de la fatiga (a menudo incluso después de pequeños esfuerzos) y la restricción de la actividad.

Además, los siguientes síntomas adicionales son posibles de acuerdo con los parámetros de diagnóstico del CIE-10 (Capítulo F32)

  1. la concentración y la atención disminuidas;
  2. una pérdida de la autoestima y la confianza en sí mismo;
  3. sentimientos de culpa y sentimientos de inutilidad;
  4. perspectivas de futuro negativas y pesimistas;
  5. pensamientos de suicidio, autolesión o suicidio;
  6. los trastornos del sueño; y
  7. Pérdida de apetito

Además, los pacientes varones en particular destacan por su tendencia agresiva y sus impredecibles cambios de humor hasta llegar a los arrebatos de ira.

Grado de gravedad de la depresión

La gravedad de una depresión se divide en leve, moderada y severa. La gravedad depende del número de síntomas principales y adicionales que se cumplan. En la depresión severa, los tres síntomas principales deben estar presentes, y al menos cuatro síntomas adicionales deben estar presentes.

Los otros criterios para la detección de la depresión se refieren al aspecto temporal: los síntomas de la depresión deben persistir por lo menos dos semanas en la mayoría de los días.

Ayuda con la depresión:

En el caso de la depresión, se debe buscar ayuda profesional lo antes posible. De esta manera, un curso crónico y un empeoramiento de la condición previa puede a menudo ser detenido a tiempo.

La cuestión de un enfoque adecuado para la curación de la depresión depende de la gravedad de la misma, del curso previo de la enfermedad y de los deseos de la persona afectada. Las estrategias centrales de tratamiento incluyen el tratamiento con drogas, el tratamiento psicoterapéutico y la combinación de estas dos estrategias de tratamiento. Tanto la terapia de drogas como el tratamiento psicoterapéutico pueden llevarse a cabo de forma ambulatoria en un consultorio o como paciente interno en un hospital.

Para que el tratamiento psicoterapéutico tenga éxito, es fundamental que exista una relación de confianza entre el profesional y el paciente. Durante las sesiones de terapia, el paciente debe ser capaz de abrirse emocionalmente. Esto no es posible si se siente incómodo en la práctica y/o el terapeuta no lo recibe con empatía.

¿Cómo pueden los familiares ayudar con la depresión?

Como persona cercana, se puede animar a la persona afectada a hablar abiertamente sobre sus sentimientos si siente la necesidad de hablar. El apoyo de conocidos o familiares puede ser útil, pero no sustituye a la terapia. Además, las sugerencias de ayuda “bien intencionadas” pueden, en última instancia, hacer más daño que bien a la persona en cuestión si se aplican compulsivamente y no tienen en cuenta sus intereses. Tampoco es motivo de preocupación fundamental el hecho de que una persona afectada no desee recibir asesoramiento privado sobre su situación o no quiera mantener el contacto con ciertos amigos. Cada paciente debe encontrar su propia manera de tratar la enfermedad apropiadamente.

Ayuda con la depresión: ¿Qué hacer en caso de riesgo de suicidio?

En caso de peligro agudo de suicidio o de lesiones a terceros, se debe informar inmediatamente al servicio de emergencia. Hay números de teléfono gratuitos prácticamente en todo el mundo. Los números de teléfono de Alemania, Austria y Suiza son:

Alemania: 112 (Bombero/Rescate)

Austria: 144 (servicio de rescate)

Suiza: 144 (ambulancia)

El servicio de emergencia que llega, remite al paciente suicida a un centro psiquiátrico o a un hospital con un departamento de psiquiatría. Allí el paciente recibe atención médica inmediata. A discreción del médico, puede ser necesaria una permanencia más larga en el hospital.

¿Asesoramiento psicológico  o psiquiátrico en línea para la depresión vía mentavio?

Las personas afectadas que sufren de depresión deben consultar definitivamente a un médico o, en caso de emergencia aguda, llamar a los números mencionados, ya que el asesoramiento y la psicoterapia en línea no pueden ni deben sustituir el examen personal de un médico o psicólogo en un consultorio o clínica local. En el contexto de la psicoterapia, la terapia en línea puede utilizarse posiblemente de manera complementaria, a menos que esté contraindicada por razones médicas. Sin embargo, el médico o psicólogo a cargo siempre decide sobre esto. El asesoramiento psicológico en mentavio es adecuado para los familiares de las personas afectadas, que desean obtener información más detallada sobre la enfermedad o quieren recibir asesoramiento sobre cómo tratar a una persona depresiva.

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