Psicologa Rosa Noguera

DETALLES PARA VIVIR BIEN

LA VERDADCuando nuestra interpretación y percepción se convierte en la verdad Un sistema de pensamiento basado en nuestra interpretación es a priori, un sistema muy particular, con las limitaciones propias de nuestro pequeño mundo. Es cierto que este pequeño mundo nuestro se compone en mayor o menor parte de conocimiento aprendido; me refiero al conocimiento[…]

¿Cómo detecto un sentimiento de ansiedad? ¿Qué puedo hacer para tratarla?

Generalmente se manifiesta a través de nuestro cuerpo, sabemos que estamos ansiosos cuando sentimos palpitaciones, nos ponemos sudorosos, inquietos o tensos.  ¿Qué es la ansiedad? Es un sentimiento de temor o preocupación hacia algo que está cercano a ocurrir, a diferencia del miedo que es el temor a una amenaza. ¿Cómo me afecta? Físicamente la[…]

Estrés

EL ESTRÉS, SUS FACTORES DE RIESGO Y SUS PRINCIPALES MANIFESTACIONES.

Se sabe que ciertas alteraciones como la depresión, la ansiedad, los trastornos cardiovasculares o la reducción de la competencia inmunológica pueden estar estrechamente relacionadas con el estrés. Este constituye un factor de riego tanto para nuestra salud física como para nuestra salud mental. Puede alterar o afectar la salud a través de diversas formas y[…]

¿Qué es el GASLIGHTNING?

¿Es usted víctima de GASLIGHTNING?

El control realizado a las personas, de manera coercitiva, parece invadir toda clase de relaciones, presentándose en diferentes contextos. Se ha denominado “gaslightning” al fenómeno de abuso o maltrato realizado emocional o psicológicamente principalmente entre parejas, a través de amenazas y restricciones, también como violencia física y emocional. Lo particular de esta situación, es que[…]

Inteligencia espiritual

La inteligencia espiritual y emocional: universos complementarios en las empresas e instituciones

La inteligencia espiritual hace parte de las múltiples capacidades mentales con las que contamos como seres humanos. Ésta trasciende las religiones, es la capacidad para percibir aquello que va más allá de los sentidos y de nosotros mismos. Su aplicación en la empresa es importante para fomentar ambientes de trabajo y productividad con valores y[…]

Estados de pánico: causas y soluciones

Multiplicación de casos de pánico y angustia, en una era en la que la serie de acontecimientos de destrucción y sus efectos se incrementa por efecto de la industrialización y el apetito desmedido por la acumulación de capital, adoración nefasta el “dios dinero”, es lo que vemos no solo en consulta sino en la sociedad en general.[…]

Ansiedad: ¿qué es y cómo identificarla?

A diario escuchamos personas en la calle, en la oficina, en el transporte y hasta en nuestro hogar, decir que tienen o sienten ansiedad pero, ¿realmente sabemos lo que esto significa? La ansiedad es una reacción que se produce cuando estamos atravesando una situación incómoda o un proceso que nos genere estrés y que puede manifestarse[…]

Las adicciones, el uso de sustancias, tanto como el dolor del ser humano, han existido durante la historia de la humanidad.

Pensar y saber sobre el inconsciente: la respuesta ante adicciones y afecciones psicosomáticas

Las adicciones, el uso de sustancias, tanto como el dolor del ser humano, han existido durante la historia de la humanidad.  No estamos hablando entonces de algo nuevo. Sin embargo, lo que resulta “novedoso” y al mismo tiempo preocupante, es que estos malestares han invadido la escena mundial. Afectan ahora a un gran número de[…]

La toma de decisiones se complica con el aumento de la variedad

Cómo lograr placer y el equilibro en medio de la variedad.

Al parecer, una suerte de “sabiduría cultural” dice que a mayor cantidad de opciones con las que un ser humano cuenta, hay mayor posibilidad de encontrar alternativas tales que permitan la consecución de un estado de alegría y tranquilidad. Sin embargo, recientes conocimientos han puesto en duda dicha afirmación. En este sentido, no toda variedad,[…]