Influencia de las emociones en nuestra salud

Influencia de las emociones en nuestra salud: el problema elemental del estrés Hay factores muy diferentes que pueden influir en nuestras emociones y, por tanto, también en nuestro cuerpo. En la vida cotidiana, hay factores positivos y negativos que dirigen nuestras emociones. Un elemento principal, que se encuentra cada vez más en el lugar de[…]

El Home Office puede causar depresión: ¿cómo adaptarse al nuevo mundo laboral?

La práctica del Home Office ha recibido un gran protagonismo y ha sido una de las consecuencias de la pandemia. A estas alturas, está claro que ésta forma de trabajo seguirá desempeñando un gran papel en el futuro. Sin embargo, a no todo el mundo le gusta esta nueva forma de trabajar y la depresión[…]

Consecuencias psicológicas del desempleo

El desempleo y sus consecuencias psicológicas: lo que nos produce la pérdida de empleo Las consecuencias del desempleo de larga duración (más de 12 meses) son a veces devastadoras desde el punto de vista económico, ya que estar desempleado supone sobre todo privación material, pero a menudo también deterioro social. Investigaciones recientes también han demostrado[…]

Sobrecarga de tareas

¡No puedo con todo! La sobrecarga de tareas, una mala costumbre

Vivimos en una sociedad donde la sobrecarga de tareas es común en nuestras rutinas. Nos acostumbramos a hacer de todo un poco en el día e incluso varias tareas a la vez, terminando el día agobiados. De esta manera, llevar a cabo nuestras responsabilidades ya sea estudiar, trabajar o cuidar de nuestros hijos puede resultar[…]

Estrés

EL ESTRÉS, SUS FACTORES DE RIESGO Y SUS PRINCIPALES MANIFESTACIONES.

Se sabe que ciertas alteraciones como la depresión, la ansiedad, los trastornos cardiovasculares o la reducción de la competencia inmunológica pueden estar estrechamente relacionadas con el estrés. Este constituye un factor de riego tanto para nuestra salud física como para nuestra salud mental. Puede alterar o afectar la salud a través de diversas formas y[…]

Ansiedad: ¿qué es y cómo identificarla?

A diario escuchamos personas en la calle, en la oficina, en el transporte y hasta en nuestro hogar, decir que tienen o sienten ansiedad pero, ¿realmente sabemos lo que esto significa? La ansiedad es una reacción que se produce cuando estamos atravesando una situación incómoda o un proceso que nos genere estrés y que puede manifestarse[…]

mentavio- Estrés laboral o burnout

¿Sufre usted de agotamiento o «burnout»?

Se considera que el burnout es una estado de agotamiento mental configurado por un grupo de síntomas que afectan a personas de diferentes edades y situaciones socioeconómicas. Hay agotamiento extremo que afecta la vida cotidiana en alto grado, alterando situaciones personales, familiares, laborales, interpersonales en general. “Estar quemado” o agotado ha sido desde hace años[…]