adiccion a los videojuegos

¡ADICCIÓN A LAS TECNOLOGÍAS!

Vivimos en un mundo digital en el que estar conectado a las tecnologías se hace indispensable en cualquier actividad. Ya sea para trabajar, estudiar o socializar siempre hacemos uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) generando cambios en nuestras conductas y costumbres. ¿Qué entendemos por adicción a las TIC? Según la[…]

Sobrecarga de tareas

¡No puedo con todo! La sobrecarga de tareas, una mala costumbre

Vivimos en una sociedad donde la sobrecarga de tareas es común en nuestras rutinas. Nos acostumbramos a hacer de todo un poco en el día e incluso varias tareas a la vez, terminando el día agobiados. De esta manera, llevar a cabo nuestras responsabilidades ya sea estudiar, trabajar o cuidar de nuestros hijos puede resultar[…]

Relaciones adictivas

“Sin ti me muero, contigo también” , ¿De qué hablamos cuando hablamos de amor?

A la hora de hablar de amor entran en juego muchas definiciones, no todos lo comprenden de la misma manera. Bajo este concepto denominamos experiencias tan distintas como la ternura, la pasión, la obsesión, el apego,  el enamoramiento, la atracción sexual… Para algunos es la experiencia más importante y feliz de sus vidas. Para otros,[…]

Crisis de pareja: el confinamiento puede agudizar o potenciar conflictos pre existentes

¿Pasar más tiempo juntos del acostumbrado puede afectar negativamente a una relación de pareja? ¡Sí! Pero podemos darte algunos consejos para rescatar la pareja: No se trata del tiempo que se pasa juntos o de los efectos del encierro, en realidad lo que surge cuando una pareja pasa más tiempo del acostumbrado son pequeños rencores[…]

Depresión posparto… ¿Qué puedo hacer?

El posparto es el período de tiempo que engloba las primeras seis u ocho semanas después del parto. Se trata de una etapa de grandes cambios en el cuerpo de la mamá, ya que todos sus órganos involucrados en el embarazo y el parto vuelven a su estado anterior. Toda esta actividad hormonal puede ocasionarnos[…]

¿Sabías que actualmente se conocen más de 470 fobias de todo tipo?

La fobia es un trastorno de salud emocional que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado a objetos o situaciones concretas a las que respondemos con ansiedad extrema y sin motivo aparente. La fobia surge de manera súbita y rápida, perdemos el control y sentimos una gran angustia. Todos conocemos las más comunes, como[…]

Psicóloga Sanitaria Rosa Noguera

POR QUÉ ES NECESARIO INVERTIR EN SALUD MENTAL

Cuando hablamos de psicología estamos hablando de cosas tan familiares como nuestro estado de ánimo, nuestras ganas de hacer cosas, de relacionarnos con los demás o de conseguir aquello a lo que aspiramos. También mostramos nuestra psicología a la hora de expresarnos, ya sea verbalmente o a través de gestos y movimientos. La psicología es[…]

Psicologa Rosa Noguera

DETALLES PARA VIVIR BIEN

LA VERDADCuando nuestra interpretación y percepción se convierte en la verdad Un sistema de pensamiento basado en nuestra interpretación es a priori, un sistema muy particular, con las limitaciones propias de nuestro pequeño mundo. Es cierto que este pequeño mundo nuestro se compone en mayor o menor parte de conocimiento aprendido; me refiero al conocimiento[…]

¿Cómo detecto un sentimiento de ansiedad? ¿Qué puedo hacer para tratarla?

Generalmente se manifiesta a través de nuestro cuerpo, sabemos que estamos ansiosos cuando sentimos palpitaciones, nos ponemos sudorosos, inquietos o tensos.  ¿Qué es la ansiedad? Es un sentimiento de temor o preocupación hacia algo que está cercano a ocurrir, a diferencia del miedo que es el temor a una amenaza. ¿Cómo me afecta? Físicamente la[…]

Miedo a contraer covid

¿Cómo el miedo a contraer Covid está afectando mi psicología?

Es normal tener miedo al Covid, es una enfermedad nueva de la que se sabe poco y se habla mucho. El bombardeo constante de información puede provocar ansiedad y paranoia, con efectos inmediatos en nuestra salud mental y el sentimiento constante de amenaza puede tener efectos muy traicioneros en nuestra psicología. Y no solo el[…]