Depresión posparto… ¿Qué puedo hacer?

El posparto es el período de tiempo que engloba las primeras seis u ocho semanas después del parto. Se trata de una etapa de grandes cambios en el cuerpo de la mamá, ya que todos sus órganos involucrados en el embarazo y el parto vuelven a su estado anterior. Toda esta actividad hormonal puede ocasionarnos[…]

¿Sabías que actualmente se conocen más de 470 fobias de todo tipo?

La fobia es un trastorno de salud emocional que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado a objetos o situaciones concretas a las que respondemos con ansiedad extrema y sin motivo aparente. La fobia surge de manera súbita y rápida, perdemos el control y sentimos una gran angustia. Todos conocemos las más comunes, como[…]

Depresión – El padecimiento de la nueva era

Sufrir depresión se ha vuelto tan común en la sociedad actual que incluso algunos la padecen sin siquiera darse cuenta, pero es importante no minimizarla. La depresión afecta tanto en nuestras vidas, en nuestra salud y en nuestra mente, que no detectarla y tratarla a tiempo puede traer graves consecuencias. ¿Qué es la depresión? Se[…]

¿Cómo detecto un sentimiento de ansiedad? ¿Qué puedo hacer para tratarla?

Generalmente se manifiesta a través de nuestro cuerpo, sabemos que estamos ansiosos cuando sentimos palpitaciones, nos ponemos sudorosos, inquietos o tensos.  ¿Qué es la ansiedad? Es un sentimiento de temor o preocupación hacia algo que está cercano a ocurrir, a diferencia del miedo que es el temor a una amenaza. ¿Cómo me afecta? Físicamente la[…]

Miedo a contraer covid

¿Cómo el miedo a contraer Covid está afectando mi psicología?

Es normal tener miedo al Covid, es una enfermedad nueva de la que se sabe poco y se habla mucho. El bombardeo constante de información puede provocar ansiedad y paranoia, con efectos inmediatos en nuestra salud mental y el sentimiento constante de amenaza puede tener efectos muy traicioneros en nuestra psicología. Y no solo el[…]

¿Qué es la violencia de genero?

Violencia de género – ¿Qué hacer y cómo detectarla?

Cuando se habla de violencia contra las mujeres, no solo se habla de agresiones físicas. La violencia de género ha sido y sigue siendo una de las manifestaciones más claras  de la desigualdad, subordinación y de las relaciones de poder de los hombres sobre las mujeres. Este tipo de violencia se basa y se ejerce[…]