Depresión – El padecimiento de la nueva era

Depresión – El padecimiento de la nueva era

Sufrir depresión se ha vuelto tan común en la sociedad actual que incluso algunos la padecen sin siquiera darse cuenta, pero es importante no minimizarla. La depresión afecta tanto en nuestras vidas, en nuestra salud y en nuestra mente, que no detectarla y tratarla a tiempo puede traer graves consecuencias. ¿Qué es la depresión? Se[…]

Cómo detecto un sentimiento de ansiedad?

¿Cómo detecto un sentimiento de ansiedad? ¿Qué puedo hacer para tratarla?

Generalmente, la ansiedad se manifiesta a través de nuestro cuerpo. Sabemos que estamos ansiosos cuando sentimos palpitaciones, nos ponemos sudorosos, inquietos o tensos.  ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un sentimiento de temor o preocupación hacia algo que está cercano a ocurrir, a diferencia del miedo que es el temor a una amenaza. ¿Cómo[…]

Miedo a estar solos y dependencia emocional

Miedo a estar solos y dependencia emocional

El miedo a la soledad o la dependencia emocional hacia la figura de un “otro” no es tan rara como algunos creen. El contexto social en el que estamos inmersos actualmente, a causa del covid, ha ha creado en muchas personas el miedo a la soledad o “a quedarnos solos”. Pasar tanto tiempo aislados por[…]

¿Qué es la violencia de genero?

Violencia de género – ¿Qué hacer y cómo detectarla?

Cuando se habla de violencia contra las mujeres, no solo se habla de agresiones físicas. La violencia de género ha sido y sigue siendo una de las manifestaciones más claras de la desigualdad, subordinación y de las relaciones de poder de los hombres sobre las mujeres. Este tipo de violencia se basa y se ejerce[…]

Qué es la ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad, como la define la RAE, es un estado de inquietud, agitación o zozobra del ánimo. Sin embargo, el constructo de ansiedad abordado en la psicología tiene una connotación más patológica. Mientras que la ansiedad, como tal, podría sentirse por cosas positivas, emocionantes o estimulantes (como una primera cita, la llegada de un paquete[…]