¿Qué es la autoestima?

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es la medida de aprecio o desprecio que sentimos hacia nosotros mismos. Es la consecuencia de nuestra autoimagen y autopercepción. En otras palabras, la autoestima es la consecuencia de quién pensamos que somos y qué tanto valor le damos a esta percepción. En la actualidad leemos y escuchamos con frecuencia lo relevante que[…]

Burnout

¿Cómo evitar el Burnout?

El Burnout, también conocido como el síndrome de estar quemado o del trabajador desgastado, es una manifestación extrema al estrés crónico o mantenido en el trabajo que puede acarrearte graves consecuencias. Se caracteriza porque experimentas un estado constante de agotamiento físico, psicológico y emocional que se produce cuando estás expuesto a altos niveles de tensión[…]