Entrena tu alegría

PSICOLOGÍA DE LAS EMOCIONES ¡Aprende a entrenar tu alegría!

La alegría es una emoción que todo el mundo conoce… se podría decir que es una emoción agradable porque se trata de un sentimiento de placer que es producido por un acontecimiento positivo. ¿Qué tipos de alegría existen? Aunque no muchas personas lo sepan, existen diferentes tipos de alegría y no siempre son positivas. Te[…]

Insomnio, una patología frecuente

INSOMNIO: ¿Alguna vez te has tenido que obligar a dormir por la noche?, ¿Te encuentras acostado en la cama durante horas sin conciliar el sueño?

El insomnio es un trastorno que consiste en la incapacidad para conciliar el sueño o para mantenerlo. Los síntomas son fáciles de detectar, pues el propio paciente nota las dificultades para conciliar el sueño o bien se despierta de forma precoz.  Sus consecuencias se manifiestan a lo largo del día causando cansancio, irritabilidad, debilidad e[…]

Miedo a las nuevas experiencias

NEOFOBIA: ¿De qué se trata?

Es un trastorno de ansiedad o fobia que se caracteriza por la experimentación de un temor desproporcionado, persistente e incontrolable a todas aquellas situaciones que se perciben como novedosas. En las personas neofóbicas algunos sucesos como afrontar el primer día de trabajo o de colegio, así como tener que acudir a un lugar desconocido o[…]

adiccion a los videojuegos

¡ADICCIÓN A LAS TECNOLOGÍAS!

Vivimos en un mundo digital en el que estar conectado a las tecnologías se hace indispensable en cualquier actividad. Ya sea para trabajar, estudiar o socializar siempre hacemos uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) generando cambios en nuestras conductas y costumbres. ¿Qué entendemos por adicción a las TIC? Según la[…]